Tag Archives: психотерапия

терапия

Същност на EMDR терапията

by

Емоционалните ни проблеми са част от ежедневието, в което живеем. Изключително агресивното поведение, тревогите, страховете и още редица симптоми са предпоставка за това да намерим трайно решение и да потърсим професионална подкрепа.когато мозъка ни е под влияние на силен стрес и тревога то не може да обработва на пръв поглед обикновена информация. В зависимост от това какво е емоционалното ни състояние и от какво е предизвикано психотерапевтите използват редица методи и терапии за овладяване на ситуацията. Освен когнитивно-поведенческата терапия много съвременни психолози успешно прилагат и така наречената EMDR терапия. По своята същност това е целенасочено движение на очите, с което се намалява интензитета от травмиращите мисли. Посредством техниката на очите, забелязана от психологът д-р Шапиро се извършва повторна преработка на информацията от мозъка. Това дава възможност за отърсване на съзнанието от тревожните мисли и болката от събитието, оставило травма в психичното ни състояние.психотерапия

Много събития биха преобърнали живота ни, оставяйки трайни спомени, изпълнени с болка, тревога, страх. Поради това психолози прилагат EMDR терапията за да въздействат пряко на начина на работата на мозък ни. Успехът на метода е в това да се подобри възприемането на ситуацията по начин, който да не е твърде стресиращ и шокиращ. Въпреки, че все още споменът за събитието и травмата са налице то стресът е поносим и човек осъзнава много по-нормално случващото се.

Всъщност EMDR терапията изключително много наподобява движението на очите по време на сън. Отново този механизъм е свързан с биологичните процеси в мозъка. Успехът на терапията е да се обработят тревожните чувства и емоционалните процеси да влязат в норма, в която човек е способен да ги осъзнае и приеме. За повече ефективност от провежданото от психотерапевти и психолози лечение то се комбинира с елементи от когнитивно-поведенческата терапия, психодинамичната, телесно-ориентираната и интерперсоналната  психотерапия.пациенти, които се повлияват положително от този метод за справяне с емоционалния стрес и тревожост са били под влияние на редица емоционални влияния, като част от тях са свързани с това пациентите да изпитват непреодолим страх да бъдат сами, да са в дълбока депресия, да са имали тежки травми от детството, които са оставили трайна следа в моментното им състояние. Силното чувства на вина, срам и различните фобии също спадат към групата емоционален стрес, който успешно се лекуват с EMDR терапия. В зависимост от степента на отрицателните преживявания, на които са били подложени пациентите лекаря преценя колко дълго да продължи прилагането на EMDR метода за балансиране на емоционалното състояние. Емоционалното здраве е определящо да водим нормален начин на живот и да се освободим от негативизма и стреса, затова не подценявайте стреса и травмите, които могат да го нарушат. Потърсете помощ от експерт още сега.

психично здраве

Психотерапия за емоционална стабилност и увереност

by

Много хора бъркат психотерапията с това да си запишат час при психиатър. Психиатърът е медик, който има за цел да установи проблема, който се е зародил. Тук се изучава анатомията на човешкия организъм и неговите действия. За да подобри състоянието на пациента психиатъра използва медикаменти. Психотерапията търси модел и работа за да се преодолее страданието на личността , но с психическо въздействие, а не с помощта на лекарствени средства. Модерно развитото ни общество все по-често търси начини да се справи с емоционалното си състояние и то с положителното влияние на психотерапията, която всъщност ефективно лекува е само душевното ви здраве, но и физическото състояние на организма ни. Всъщност като, че ли не искаме да осъзнаем проблема и да потърсим помощ. Това обаче в един момент става нетърпимо не само за самите нас, но и за близките ни.  Дали зароди това, че в столицата ни населението е най –многобройно или пък динамиката и стреса на който са подложени жителите е най-високо именно тук да се потърсите помощта на психотерапевт София е абсолютно нормално приемащо се решение.психотерапия

Съвременния българин последните години осъзна, че психотерапията всъщност не за луди, а за напълно нормални хора, които искат да подобрят баланса между духа и тялото. Всеки от нас е изживявал емоционален стрес, напрежение или е бил подложен на психо атака от трети лица. Всичко това в даден момент може да ескалира  и да се наложи да потърсите помощ от експерт, който да ви помогне да преодолеете психичните трудности, в които се намирате. Често състояния на обърканост, нежелание да работите , да се развивате и дори да преодолявате най-малките препятствия са признак, че трябва да се насочите към търсене на психотерапевт. Не са малко хората, които живеят в провинцията да търсят специалисти в София именно заради опита и популярността, която имат те в столицата.

Именно трудността човек да се изправи пред себе си и да осъзнае явната необходимост от психотерапевт е това, което много трудно се преодолява. Затова специалисти съветват ако близките ви, в това число и децата имат подобни прояви на безпокойство, проявяват агресивно поведение без причина, която да го е провокирала, състояние на страх, фобии, злоупотреба с алкохол и опиати, както и други от този вид, е препоръчително да поговорите с тях и да им помогнете да осъзнаят необходимостта от професионална намеса. Ролята на психотерапевта е без каквито и да е медикаменти да въздейства върху психическото и емоционалното ви здраве. Методите за това са разнообразни и в зависимост от потребностите на пациента. Много психолози използват психотерапевтични методи за да повдигнат самочувствието и да стабилизират емоционалното състояние на своите пациенти, да придобият смисъл от живота и да се чувстват автономни личности.