Ако навреме установите симптомите на депресията можете да се предпазите сами от по-сериозни последици. Като едно от модерните заболявания на нашето време множество хора изпитват в определен етап от живота си потиснатост, угриженост, силна тревога, ниска самооценка и редуване на епизоди, които биха повлияли върху емоционалната им стабилност. Множество публикации в Интернет предоставят възможност сами да си направите тест за депресия и да установите дали сте предразположени към подобни психични разстройства. Разбира се, един такъв тест не би могъл да се сравни или да бъде заменен от разговор с психоаналитик или психолог, чиято роля  е да установи наличието на проблем и предприемане на неговото лечение.

Не бива да подценявате симптомите на депресия, тъй като те могат да причинят промяна в ежедневните ви дейности, да се отразят на отношенията с близките хора и дори да са част от причините за липсата на желание за живот. Ако се чувствате отпуснати, нямате настроение, изгубили сте интерес към нещата, които са ви доставяли удоволствие, изпитвате вина за това, че не успявате да постигнете каквото и да било, то това са наистина тревожни симптоми, на които със сигурност трябва да обърнете внимание. Депресията се лекува, но е много важно сами да го пожелаете.

Страдащите от депресия имат нарушен сън, те са обсебени от тревожните си мисли и дори три-четири часа сън са им напълно достатъчни за да изпитват бодрост. При други пациенти пък се наблюдава прекалена сънливост. Те до такава степен са изпаднали в собственото си самовглъбение, че нямат ни най-малко желание да станат от леглото. Депресията е заболяване, което нарушава ежедневния ни ритъм на живот. Дори елементарни действия ни се струват твърде невъзможни и непосилни. Реално мозъка е този, който диктува на тялото и когато, той е с нарушена биохимия няма как да предаде правилния сигнал за действие.

Всеки тест за депресия, който си направите може да бъде полезен, за да си направите елементарен извод дали се нуждаете от специализирана и квалифицирана помощ. Най-правилното решение обаче е да се свържете с психолог, с който да обсъдите притесненията и тревогите си. С помощта на подходящата терапия специалиста ще приложи методи, с които да ви избави от това състояние. Депресията е отражение на лично неблагополучие. То може да е причинено от загуба на работата, близък човек, любовна мъка и други. Всъщност е много важно човек да осъзнае, че живота е изпитание, с което трябва ежедневно да се справяме и колкото по-бързо се изправим, толкова по-способни ще бъдем да се справим с този емоционален стрес. За ефективно лечение на депресията винаги се обръщайте към специалист.